Har slitt med snus selv for noen år siden, og historien min er ganske lik din. Ungdomskole, mye bruk, og mislykka forsøk på videregående for å slutte. Kjenner meg igjen når du sier at du måtte gjemme deg bort når du skulle snuse. Var 19 år gammel og bodde hjemme hos foreldrene mine. De tok meg stadig vekk i å finne snuspriser i lommene på buksene mine, og en boks med gjevne mellomrom.
Foreldrene mine sa til meg at jeg måtte slutte å snuse, og at det ikke er vanskelig. Det tar bare 5 dager før giftstoffene er ute av kroppen sa de. Jeg hørte på de og slutta. Etter 5 dager følte jeg ikke at jeg ikke hadde lyst til å snuse. Jeg tvingte meg igjennom 3 uker uten at dette ga noen positiv effekt for meg. Jeg dro på utveksling i England på vg2 og var i Manchester i 10 måneder. HVER bidige dag hadde jeg lyst på snus. Når jeg kom hjem var noe av det første som skjedde at jeg skaffet meg en boks med snus. Og jeg ser absolutt hva du mener med at du psykisk er avhenig av snus.
Det som fungerte for meg var at jeg lasta ned "slutta" appen og bokførte hvor mye jeg brukte på tobakk. Jeg passet på å skjekke hver dag hvor mye penger jeg hadde spart (tallene vil overaske deg). Dette fikk meg til å innse hvor unødvenig snus var, men fortsatte å ha lyst på snus.
Etter noen uker tok nervene over samvittigheten min, og jeg var på vei til å kjøpe en ny boks da jeg bestemte meg for at jeg skulle kjøpe nikotinfri snus. Kjøpte av merke "omico", og tenkte at dette var et dumt kjøp av meg.
Men det var det ikke. Etter jeg hadde brukt den første boksen med niktinfri snus følte jeg ikke at jeg tregte å kjøpe noe annet. Jeg kjøpte en til, men denne gangen bestemte jeg meg for at jeg skulle halvparten så mange som jeg gjorde per dag som forrige gang jeg kjøpte. Kom meg gjennom denne boksen uten å føle et høyere behov for nikton. Brukte niktinfri snus i ca 4 måneder før jeg til slutt jeg ikke følte jeg trengte å snuse.
TL
R
Kjøp nikotinfri snus og begrens inntaket rolig men sikkert over tid. Håper dette hjelper deg på veien å bli nikotinfri.
Lykke til!