I første omgang blir du bare tjukk hvis du spiser honning (i tillegg til at du ligger i kalorioverskudd). I lengden kan dette kanskje gi deg diabetes type 2. Hvis du spiser inn ca det du forbrenner så skjer det ikke så veldig mye uten at du potensielt blir underernært på vitaminer og mineraler i lengden. For min egel del kan jeg lett drikke 1,5 L brus om dagen uten at det har gitt meg noe som helst problemer de siste 15 åra, men det er likevel under halvparten av det du inntar.