Hei ,

Har bestilt et par flasker med flytende Melatonin fra en norsk helsekost butikk da dette ble fult lovlig i 2020
Aldri hvert borte i flytende Melatonin før og lurte på om noen her inne har erfaring?

Sliter noe j***** med søvnen ,og jeg har før brukt benzo for og sove. Da jeg prøver og bli noenlunde rusfri så er ikke det aktuelt lenger, så da ble det Melatonin. Noen anbefalinger på dosering for og få ordnet søvnen?

Sliter også med og få lagt meg i 12-1 tiden ,sitter gjerne oppe til det blir lyst og våkner når det er mørkt.

Håper denne helsekosten er effektiv men er lit skeptisk til helsekost fra før av.