Hey freaks! Nå vil jeg begynne å si at jeg trenger ingen pekepinn på bivirkninger og at roids ikke er bra, men tenker å kjøre en kur igjen mdd Winstrol for å øke den anabole effekten under trening, er det noen her som vet hva og hvilke øvelser jeg burde gjøre? Er 2,5 år siden jeg trente sist. Er 183 cm og 74 kg tung, så har ikke veldig mye fett akkurat, ønsker å bli breiere og få større armer og bryst, noen her som kan linke til noe bra treningsøvelser? takker for svar!