Kjenner til denne ja.
For min del utarter det seg ofte i form av at jeg blir litt for hekta når jeg møter noen som liker meg og ender opp med å kreve for mye tid og oppmerksomhet av den andre personen. Så fordi jeg er redd for å miste venner tviholder jeg i de til de ikke vil være der mer.

Tanken "hvis bare" går ofte igjen i tankemønsteret også. Hvis jeg bare hadde det verktøyet, hvis bare jeg hadde en venn som, hvis bare jeg møtte en mann som, hvis jeg bare kunne kjøpe den tingen, hvis jeg bare kunne...

Som kronisk somatisk syk i tillegg er dette en vanskelig balanse av reelle hjelpemidler jeg har bruk for eller unnskyldninger jeg kommer med for å ikke gjøre tingen nå/før jeg får hjelp...