Vet ikke hva de andre har svart, men det burde egentlig ikke være nødvendig med sovetabletter.

Det handler om hva du har av vane og hvilke rutiner du har for å lure kroppen inn i "søvnmodus". Når et barn har vendt seg til å få opplest et eventyr før søvn, så nekter psyken til ungen å gå inn i søvnmodus med mindre barnet får dosen sin.

Samme gjelder om et barn har vendt seg til å sove med en kosebamse, om man tar vekk bamsen så vil ungen holde seg våken langt ut i natten. Noen er naturligvis mer preget av dette enn andre, ingen er like.

Siden du har gjort nattings til en vane, så burde du bryte den vanen med noe annet som ikke koster så mye. Det er utrolig mange som drikker melk før tannpuss, da dette er en av de mest effektive metodene for å 'trigge' søvnmoduset. Jeg vil anbefale deg vekk fra piller, da du bare flytter problemet over til et nytt stoff.