Sitat av
Saint Gut Free
Målet er ikke nødvendigvis å bli så "fit" men stor,så fokuset er på tunge vekter med få reps.Som sagt ser tydelige resultater men klarer ikke helt å glede meg over dem pga fettprosenten.
Det virker som du ikke har bestemt deg for hva du faktisk ønsker. Ønsker du en kropp som jentene liker å se på eller ønsker du en kropp som kan løfte tunge vekter? Ønsker du en kombinasjon av disse? Du burde nesten redegjøre for dette for at vi skal kunne komme med noen konkrete tips til deg.
Sitat av
Saint Gut Free
Men jeg har muligens misforstått litt når det kommer til mengde mat.Kan legge til at jeg nesten utelukkende spiser clean mat,har kontakt med en kar som driver gård og slakt,så jeg pleier å kjøpe kjøttet mitt fra han istedenfor på butikk,så langt det lar seg gjøre..
Takk for tips,skal absolutt sjekkes ut !
Ingen mengde clean, organisk mat bryter termodynamikkens første lov.
Vil på det sterkeste anbefale Bigger, leaner stronger av Mike Matthews for å lese deg opp. Her vil du få alt av grunnleggende informasjon du trenger, med mer. Om du registrerer deg på audible kan du faktisk høre den gratis der.
Lykke til!