Sitat av
Bær
Vitsen med store muskler er bedre helse. Store muskler betyr styrke, det beskytter deg mot sykdommer, det medfører økt funksjonalitet, høyere energinivå, det øker forbrenningen din, forbedrer blodtrykk, humør, motvirker kognitivt forfall og mentale lidelser, for å nevne et par ting.
Dersom fokuset er på helse og humør, så er vel et aktivt friluftsliv mye bedre enn et liv som kropsbygger. De fleste kroppsbyggere blir dessuten overvektige når de blir eldre, så det er absolutt ikke det sunneste alternativet.