stress, sur, grinete, aggressiv

veldig varierende fra person til person. når jeg sluttet med snus ble jeg veldig stresset og aggressiv. men noen andre jeg kjenner fikk ingen bivirkninger etter flere år med snusing.

tips: ta deg lange turer ute for å frisk luft, hold deg opptatt hele døgnet sånn at du ikke tenker på snus hele tiden, spis sunt og drikk masse vann, gjerne tren med vekter (styrketrening)

det aller jævligste med å slutte med snus er å sove godt om natten. husker de lange nettene hvor jeg lå i flere timer og kaldsvettet, fikk kanskje 1-2 timer søvn om natten. det viktigste er å holdte ut, ikke gå til butikken for å kjøpe "den siste boksen".

anbefaler også å kjøpe nikotintyggis eller nikotinplaster