Tråd
:
Erfaringer med innsovningsmedisin?
View Single Post
Stekesmør
309
20. juli 2019
Jeg tar selv 3mg melatonin 1 time før jeg legger meg. Denne timen legger jeg også vekk PC og mobil, og leser heller en bok.
Dette fungerer veldig fint for meg, det er heller ikke vanskelig å få melatonin av legen så det er verdt et forsøk.