1. ja
2. nei
3. nei

Tror ikke du finner noen reseptfrie legemidler som funker bra for søvn. Er mer effektivt å legge til seg vaner som legger til rette for god søvn. Ha det mørkt og kaldt på soverommet. Vær lite aktiv i den siste timen før du legger deg og hold det samtidig så mørkt som mulig. Ikke skru på masse lys på badet, jeg bruker lyset på mobilen.