Melatonin er et hormon som produseres naturlig i kroppen, når kroppen blir utsatt for lys og/eller fysisk aktivitet.
Melatonin er det stoffet som gjør deg søvnig.
Men setter deg ikke inn i en konstant søvn, slik som kunstige sovemiddler gjør.
Melatonin gjør deg bare uhyre trett.

Noen mennesker er imune mot melatonin...

Melatonin kan man ikke bli syk av!
Legen foreskriver normalt 3 - 7kapsler før sengetid, men noen tar opp i 20 kapsler, eneste som skjer er at man blir mer trett.

Melatonin fungerer ca.5minutter - 30minutter etter inntak.
Varierer fra person til person.

- Så vet man det! :-D