Sitat av
TK1
Det å skjerpe seg er ikke et godt råd i det hele tatt. Avhengighet handler om en flukt fra vonde følelser.
Man kan skjerpe seg en stund, men ikke resten av livet. Hvis man ikke gjør noe med det underliggende ender man alltid opp med å ruse seg igjen og igjen.
Til folk som ønsker å jobbe med underliggende årsaker kan jeg anbefale boka Complex PTSD, from surviving to thriving av Pete Walker. Passer fint for alle som har hatt det vanskelig i barndommen.
Nei, er jo greit med litt forskjellige synspunkt på hva som er best til å få en til å tenke annerledes der og da.
Det er hvertfall irriterende å krangle med seg selv skal, skal ikke sprekke, og det gir seg fortsatt ikke. Jeg får holde ut noen dager til får se hva jeg midlertidig orker å ødelegge for meg selv.
Fra kl 8 - 11 er det lite sug.
11.00 - 21.00 er det ekstremt mye plutselig. Skal sørge for å være mye utendørs i morgen, bevege meg, musikk...Tenke positivt.