Du har gjort dette i mange år, det vil være dritkjedelig å starte med noe annet. Du har lagt opp hele livet rundt rus, og hjernen din FORVENTER dette. Du må gjøre andre ting dag ut og dag inn i måneder og år før det blir din modus operandi. Hver dag blir mer eller mindre en kamp mot det gamle etablerte til det er fortid og edruelighet og god selvfølelse er nåtid. Det er viktig at du har en god struktur for å ikke falle for langt ned igjen. Dette kan være ærlighet til de nærmeste, edru venner, avrusning og innleggelse, NA møter, osv. Du må få på plass "puter og fallskjermer" for rusbeistet vil virkelig krige med deg.

Følelsen av at alle andre har dratt forbi avtar rimelig fort når du får på plass gode vaner og gjør noe annet enn rus og kjipe tanker. Hver dag du ikke rydder opp i livet ditt er enda en dag du vil angre på i fremtiden. Ta tak og ikke vær redd for å innrømme at du har et problem!