Det biologiske poenget med fett er å lagre energi til senere. Det er kjekt når tilgangen på mat er ujevn. Det fungerer ganske enkelt slik at når du spiser mer energi enn du bruker, så lagres en del av denne energien som fett. Når du spiser mindre energi enn du bruker, så hentes det ut energi fra fettlagrene.

Når du trener bruker du mer energi enn når du sitter stille samtidig som kroppen blir sterkere.

Du blir ikke tynn av å trene. Du blir tynnere av å spise mindre enn energi enn du bruker. Det er heller ikke mulig å forbrenne fett på ett utvalgt sted, kroppen styrer selv med hvordan den tar ut og setter inn energi i fettlagrene. Menn har ekstra mange fettceller på magen og kvinner har ekstra mange fettceller på mage, rumpe og lår. Hvis du er misfornøyd med hvor overskuddsenergien din lagres, kan du få utført fettsuging på det området, da vil det være færre fettceller for kroppen å fylle opp i akkurat der. (Enn så lenge, kroppen kan lage nye)

Med trening blir du sterkere og kan øke muskelmasse, du kan også spise mer før du går i pluss på energiregnskapet.

Med kosthold styrer du mengden energi i fettlagrene.

Med andre ord, maskinen kan IKKE fjerne fett på magen.

Bruk heller pengene på en kostholdsekspert, korsett eller fettsuging.