Sitat av
meitemark
Man kan ikke trene bare en del av en muskel om gangen. Man trener hele muskelen eller ingenting.
Med EMS kan man hurtigaktivere spesifikke muskelgrupper om gangen, og det er egentlig best for å fikse muskelsvinn (undertrente muskler blir til slutt så tynne/svake at man kan skade seg ved å bruke de).
Jo, men sener, blodårer og skjelett får ikke trening. Er det egentlig sunt å ha en stor muskel når alt -rundt- ikke er trent? Jeg synes bare det skurrer litt der.
For all del, kan hende det er harmløst og virker bra. Skulle bare gjerne hatt svar av en kyndig.