Det svir fordi capcaicinen i maten ikke rekker å bli brutt ned. Sterk mat kan få tarmen til å jobbe raskere og få maten fortere gjennom systemet, noe som gjør at gallesaltene (brukes til absorpsjon av fett i tynntarmen) ikke blir fullstendig reabsorbert før de kommer inn i tykktarmen. Dette vil igjen gi deg diaré og medføre ytterligere irritasjon på vei ut av endetarmen.

Jeg foreslår derfor å forebygge ved å spise mat som senker hastigheten på fordøyelsen, type nøtter. Nøtter i store mengder er fantastisk hvis du ønsker fastere avføring. Hvis du ikke tåler eller liker nøtter, selger også apoteket følgende midler mot overaktiv tarm: Imodium, Loperamid og Imodium Comp

Hvis skaden først har skjedd, smør på en nøytral hudkrem før du setter deg på ramma og suppler med en mild bedøvelseskrem egnet til bruk rundt endetarmen hvis dette ikke holder. Xylocain-salve er lokalbedøvende og brukes for eksempel mot smerter ved hemorroider.

Hvis du har problemer med fordøyelsen utover dette kan det hende du lider av irritabel tarm. Hvor mye det svir etter sterk mat er knyttet til hvor mange vanilloid-reseptorer (TRPV1) du har i endetarmen, som igjen er avhengig av genetikk, alder og helsetilstand.
Folk som jevnlig spiser sterk mat, vil også desensitisere TRPV1 og gjøre at nervene ikke blir så trigger happy rundt smerte.