Du er en lang fyr, som trener veldig tungt og du spiser nesten ingenting. Likevel så er feit på midten. Enten så er du ikke ærlig på matinntak, eller treningsmengde eller så ser det jo ut som du virkelig bør forsøke å styre unna karbohydrater.

Keto virker veldig bra for de ekstra feite, men virker også for de som ikke får til å gå ned i vekt på andre måter. Og ifølge det du sier så har du forsøkt. Vel da må du kanskje bare forsøke noe nytt? Siden du bare er feit på midten så er det jo ikke veldig mye fett som skal vekk, og når du ikke spiser karbohydrater så vil jo behovet for mer drivstoff hentes fra midjepartiet. Gi det et forsøk, du har jo ikke 40 000 til fettsuging uansett nå. Så da kan du like gjerne forsøke keto. Du har 3 el 4 måneder på deg og bør klare en å få en fin strandkropp før sommeren.

Om du er nøye med å telle kalorier så har du kanskje kjørt så strengt regime at kroppen velger å holde på fettet fordi du ikke har spist nok? Folk som trener tungt pleier jo å ligge i kalorioverskudd store perioder av året for maks muskelvekst. Også deffer de fra senvinter frem til sommer. Du har jo alt hatt en like lang periode med hard trening, og kaloriunderskudd og du er likevel feit på midten. Da bør du nå ikke fortsette på samme vei, for den veien virker jo ikke å ta deg nærmere målet om smalere midje.

Om du starter keto, dropp å telle kalorier i starten. Spis deg mett uten karbohydrater og ta målinger for å sikre at du havner i ketose. Så kan du evt. stramme inn på kalorier etter si 8 uker om det ikke er blitt endringer på midjemålet.