google water fasting. Enkelt og greit: bare drikk vatn. Så lenge du har fett kroppen kan forbrenne vil du ikkje miste muskelmasse og du går enkelt ner 4-5 kg på ei veke.
Har du ikkje prøvd fasting før vil dei første 2-3 dagene være fæle, men når kroppen er tilvendt keto vil sultfølelsen forsvinne og du får faktisk meir energi.

Har sjølv prøvd 4x 1veke faster det siste året.