Ville snakket med fastlegen eller psykiater om 5mg Valium til bruk ved behov. Da kan du utsette deg for situasjoner du ellers ville droppet og innse at det ikke er så skummelt som du forestiller deg

Nøkkelen er å bruke Benzodiazepiner som et verktøy i blant, og øve deg på stressende situasjoner med Valiumen. Til slutt klarer du forhåpentligvis å mestre situasjonene uten angstdempende

Tar du det hver dag blir du fysisk og psykisk avhengig (jævlig avhengig også..!), så det anbefales ikke.

Og husk at desto mindre medisiner du bruker, desto bedre er det, så unngå så langt du klarer å bli satt fast på masse merkelige medisiner (C-preparater) som tukler med nevrotransmitterbalansen i skallen. Men trenger du det virkelig er det så klart grønt lys.

Bekjemp motgangen du føler med fysisk aktivitet, et sunt sosialliv og et bra kosthold. Det funker ofte mye bedre enn medisinering.