Angsten er vel den verste biten?

At du føler deg utenpå kroppen er noe som kan ta tid, men som sagt tidligere så prøv lev så normalt du kan.

Skjønner godt at du er bekymret, hvem hadde ikke vært det om de ikke føler seg som seg selv.
Så ta til deg den lille trøsten det er mtp at du blir deg selv igjen.

Hvor lang tid er fra person fra person. Men desto mer aktivitet, desto mer får du tankene bort fra det du sliter med.
Ta deg en tur hit om kveldene før du legger deg. Har en mistanke om at du sitter her litt for ofte. Blir for mye fokus på det sliter med.

Mat. Nok søvn. Aktivitet. Positivitet. Ikke sperr deg for mye inne med deg sev.

Gjør du det jeg skriver over så ofte du får til, vil du fortere komme tilbake til normalen igjen. Men det tar tid.

Dette fikser du