Det helk sier stemmer. Det er det du gjør fysisk nå, som gjør grunnlaget for formen din når du blir eldre.
Sitat av Gamer
Som sagt, sitter 8 timer forann pcen hvær dag(i helgene mer) og går ca 40 min 5 ganger i uken, jeg er i faktisk extrem god kondisjon, siden jeg ikke trener eller noe:
3000m - 14.30min
100m - 14 sek
14.30 på 3km for en 14åring er ikke veldig dårlig, men "extremt godt" er det ikke.