Jeg har trent en stund, og prøvd så og si alt av kostillskudd, itiliegg til og høre andres erfaringer. Og det jeg sitter igjen med er at 95% er tull.

Eksempelvis BCAA, Ashwagandha, Zinc, Omega 3. Null angstdempende effekt av Magensium heller. At folk sier at Ashawgandha f.eks øker testo må være bullshitt, jeg har tatt oppimot 4000 gram uten et snev av effekt, og jeg kan gå god for 10 andre med samme opplevelse.

Har noen hatt noen effekt av disse? Har seriøst aldri skjønt hvorfor folk tar syke doser Omega 3.

Nei, proteinpulver og kreatin, og til dels pre-workout er nyttigst.

Nå har du jo det nye, Turkesterone, men ifølge folk er dette også ren og skjær søppel.