"Går ikke frivilig nykter"?? Da kan du bare glemme å få en forbedret psyke og innleggene her blir bortkastet arbeid for din del.

Du går ikke nykter dersom du går over på sunn mat og fysisk aktivitet hele dagen. Da produserer kroppen de samme stoffene på en naturlig måte.

Prøv imidlertid å trappe ned langsomt dersom du bruker legemidler eller annet dop.