Sitat av
heartslava
Kan anbefale periodisk faste. Vanskelig i starten, men etterhvert blir man mer og mer overbevist om at unødvendig sult er en illusjon.
Finnes masse litteratur og apper som gjør dette greit og spennende?
heartslava
Det er vell ingen oppegående ernæringsfysiologer som hadde anbefalt dette. Lite inntak av mat gjør at man forbrenner mindre. Forskning peker også i retning av at man faktisk risikerer å gå opp i vekt ytterlige som følge av en plutselig stans av matinntak.