Psykolog/psykiater:
Jeg har både sittet hos mange av sorten og vokst opp med en mor som var en anerkjent fagperson innen bransjen. (Ja, jeg er klar over 'skomakerens unger';P)

Begynn med å be fastlegen om en henvisning. Legg frem for FL situasjonen i ekstremt kort og 'praktisk' versjon og si at du ønsker kontakt med noen du kan snakke med/psykolog.

En (noe i retning av) dyktig psykolog vil naturlig lede samtalen på en slik måte at du gradvis finner det naturlig å åpne deg for vedkommende, men det er fullt 'lovlig' å begynne med å si at det er en fremmed situasjon for deg. Mao: Gå dit med et åpent sinn og la fagpersonen i rommet gjøre det han/hun kan best.

Avgjørelsen med å søke hjelp kan vise seg å bli (som TrippyKing nevner) noe av det beste du har gjort for deg selv. Det du bør ha i bakhodet er at ikke alle fagpersoner passer for deg (din personlighet) og vice versa, men tommelfingerregelen i så henseende er å gi vedkommende 3 timer/konsultasjoner før du evt vurderer å se deg om etter en annen. Dette tror jeg særlig er viktig ettersom du muligens vil føle en første konsultasjon litt klein. Det er mao også fullt akseptabelt å mene at vedkommende ikke er den rette - bare ikke gi opp etter første forsøk

Jeg ønsker deg LYKKE TIL