Også har du elementet med psykisk avhengighet, noe legen vil forhåpentligvis "ta med i sitt regnestykke"før han skriver ut diazepam. Noen få får dem panikk av diazepam (jeg kjenner ei dame som sliter med dette), så det kan også bli verre. Deg råder deg å få henvisning til en psykolog først, og heller prøve samtaleterapi. Hvis han eller henne klarer å ta seg av din angst, så har du fått dratt opp problemet med roten, og du blir ferdig en gang for alle.

Ellers har jeg personlig delvis brukt kunnskap mot angst. Hvis du f.eks. er redd maur (bare som et eksempel), så lær deg om maur. Det kan faktisk snu seg til fascinasjon.