Disclaimer: GHB blir i denne sammenheng ikke brukt som rusmiddel, derfor hører ikke denne tråden hjemme i rusmiddelforumet. Jeg tar ikke ansvar for dumme ting folk måtte utsette seg for som resultat av å lese denne tråden. Ingen dyr ble skadet for livet under skrivingen av denne tråden.

For et og et halvt år tilbake og frem til for tre måneder siden hadde jeg så godt som ingen døgnrytme. Jobbet som konsulent uten faste arbeidstider, så det ble mange våkne netter og soving til langt ut på dagen. Trening, annen jobb og snart skole har gjort at jeg har stått opp seks på morgenen så godt som hver dag, men det har vært ganske vanskelig og jeg har ikke vært å regne før våken før rundt lunchtider. Det er to hovedproblemer:

1) For å klare å stå opp kl. 6 uten å bli helt død hele neste dag har jeg måttet legge meg kl. 22. Dette fører til at jeg får svært lite fritid da jeg enten drar rett på trening fra jobb, eller trener før jobben.
2) Selv om jeg legger meg kl 22 er det ingen garanti for at jeg sovner, selv om jeg stod opp klokken 6 samme dag. Etter at jeg starta å trene hardt har jeg fått enda større søvnproblemer, da kroppen har restituert seg og er full av energi ved leggetid.
3) Hvis ikke vekkerklokka er på våkner jeg kl 12 på dagen selv om jeg la meg kl 22 kvelden før.

Etter tips fra frosthardr startet jeg å bruke melatonin. Melatonin er et hormon i hjernen som regulerer døgnrytme, og det er tydeligvis denne som er litt skjev for oss som er G-mennesker (ekstremvarianten av B-mennesker). Melatonin finnes som helsekost og skal hjelpe de som har unormal søvnrytme. Melatonin regnes som helsekost i EU og kan importeres lovlig til Norge til tross for at det er reseptpliktig her på grunn av EØS. Jeg gikk til anskaffelse av 3mg-kapsler fra biovea.com, og etter en måned hadde jeg disse observasjonene:

1) Å legge seg tidlig ble ikke lengre noe problem. Jeg sovnet mye raskere og våknet gjerne like før vekkerklokken.
2) Økt mengde med drømmer.
3) Selv om jeg sovnet fortere var jeg fremdeles enormt trøtt på morgenen, og gjerne lengre ute på dagen.

Disse observasjonene tyder egentlig på at kroppen min har problemer med å komme inn i de dypere søvnfasene, noe som gjør at jeg ikke nødvendigvis føler meg uthvilt. Jeg kunne sikkert gått til legen med symptomene, og regner med at jeg kunne fått reseptpliktige legemidler slik som rohypnol. Problemet er:

1) Rohypnol har høy gatepris, jeg liker penger.
2) Det kan være en smule fristende å putte i seg fem og hoppe på trampoline hele natten istedenfor.

Fra spøk til alvor, jeg vil ikke ha benzodiazepiner eller legemidler som imovane utskrevet av prinsipielle grunner. Sløvende midler har jeg ikke lyst til å gå på. Melatonin er hvertfall et steg videre fra å ligge og kjede seg i senga i evigheter før jeg sovner, men jeg trenger tydeligvis noe mer for å sove skikkelig. Ved en tilfeldighet oppdaget jeg at GHB (Gamma-Hydroksy-Butyrat) har noen enormt gode egenskaper for de med søvnvansker. Jeg siterer fra en artikkel på trim.no:
Resten av artikkelen er verdt å lese. GHB i pulverform er lett å dosere opp, så i forsøkene nå bruker jeg 1200mg med GHB før leggetid. Jeg har normalt sett spist før jeg legger meg, så alt jeg merker av ruseffekten er litt kiling i kroppen. GHB står dessverre feilaktig på narkotikalisten i Norge, så jeg kan av åpenbare grunner ikke poste en link. Merk at det er forskjell på GHB i pulverform som er profesjonelt produsert og det skvipet man kan få på gata i Norge. Sistnevnte har stor fare for å inneholde skadelige reststoffer. Mine observasjoner etter en uke med GHB før leggetid:

1) Jeg kan legge meg seinere enn kl 22 og fremdeles våkne før vekkerklokka dagen etterpå. Første gangen jeg prøvde hadde jeg kommet meg i seng så seint som 23:30, men våknet 04:30 dagen etterpå. Generelt sett kan jeg legge meg en til to timer seinere og allikevel klare å komme meg opp før eller til kl 6.
2) GHB gjør meg ikke trøtt alene, så melatonin trengs fortsatt.
3) Jeg husker ikke drømmene mine.
4) Jeg føler meg mye mer våken fortere etter at jeg har stått opp. På melatonin våknet jeg riktignok opp før vekkerklokka fra tid til annen, men bare hvis jeg hadde lagt meg grytidlig og jeg hadde fremdeles ikke spesielt lyst til å stå opp, så jeg ble av og til bare liggende uten å få sove igjen i senga. GHB har gjort at jeg tydeligvis sover mye mer effektivt enn før, så nå går jeg en lysere hverdag i vente med mindre trøtthet. Effektiviteten min på morrakvisten har gått drastisk opp, og et par av de dagene jeg våknet 04:30 klarte jeg å få unna halvparten av dagens arbeid før jeg normalt sett ville spist frokost.
5) Den eneste bivirkngingen jeg har oppdaget er at jeg føler meg salt i munnen på morgenen. Skal ta dette opp med tannlegen for å se hva jeg kan gjøre. Ørheten i hodet husker jeg kun fra første gang, men denne gikk kjapt over.

Søvn og helsekost er et spennende tema. GHB kan brukes til å ruse seg på, men jeg synes det er mest spennende på grunn av de mange medisinske bruksområdene stoffet har. Jeg skal holde dere videre oppdatert når jeg starter å trappe gradvis ned på både GHB og melatonin for å se om kroppen klarer å holde den gode søvnen ved like. Uansett om det fungerer å trappen ned eller ikke vil jeg heller bruke noen lapper i året på GHB og melatonin enn å gå rundt trøtt.