hva med å bare ikke skade seg selv?

begynn med trening, få deg en hobby eller flytt hvis du har det jævlig hjemme
du kan få det bedre, bare tenk konstruktivt

selvskading kommer av at man syndes synd på seg selv
jeg tror du må tenke på årsaken til hvorfor du syndes det, og hva du kan gjøre for å forandre det. det beste er å ta ting ved roten

psykolog høres ikke ut som en dårlig ide...