en ting som hjelper på for å kjenne igjen 'drømmetegnene'. dvs ting som skjer, objekter etc som dukker opp i drømmen, så skriv ned i stikkordliste de tingene du vet kun kan skje i en drøm. f.eks at du flyr, kan puste under vann, bestemte personer som dukker opp, osv. alt av interesse. når du da drømmer vil du lettere kunne 'våkne' i drømmen.