Bra jobbet! Når du sier at du kunne sovet bedre, hva mener du? Hvor mange timer sov du? Våknet du mye?

Den første tiden, alt fra et par dager til en uke vil du kanskje sove litt dårligere eller kortere enn du ønsker.
Bare stå i det så vender kroppen din seg til å sove uten hjelpemidler.

En ting du kan være oppmerksom på er om du drømmer mye. Når du begynner å drømme mye er det ofte en indikasjon på at du har god kvalitet på søvnen og havner i REM-søvn og dype søvnstadier