Sitat av
Kimmythequiz
Om du trenger en med erfaring å prate med så send meg en mld kompis 🙏❤️
Er en kar på 34, og kjenner godt til abstinenser.. Var på trynet i over 10 år, men er nå rusfri.. Tar meg en sopptur et par ganger i året, noe jeg absolutt ikke ser på som en rus 🙏❤️ Utenom det så har jeg aldri vært mer klar enn det jeg er nå, og jeg føler gamle erfaringer har gjort meg sterkere i business-livet (er nå blitt en suksessfull business-mann, noe jeg aldri trodde jeg ville klare/hadde lyst til). Har nok noen gode råd å komme med, så om du vil kan vi møtes på en kaffe 1-2 ganger i uka, til du er over denne drittperioden 🙏 Det hjelper å bare bable og koble ut.. Dummeste du kan gjøre er å sitte alene og "lengte/trenge" om du forstår.. Bedre å ta seg en joggetur/treningsøkt noen ganger i uka for å få svettet litt.. drikk mye veske, og bruk milde innsovningstabletter til hjelp for en liten periode om det er skikkelig krise.
Abstinenser er aldri kult, men ikke la denne følelsen/episoden svelge deg, det er sånn man taper kampen (uten at jeg i det hele tatt tror du er i faresonen for dette).. Bra av deg å hyle ut her og spørre om hjelp 😁 Mange her som sitter på mye livserfaringer, så les gjennom alle kommentarer og ta til deg de du føler treffer deg rett..
Du spør heldigvis etter hjelp imens du er i en tidlig fase, så hold hodet opptatt, og kjemp mot fristelsen.. Ikke lett å føle forskjell på abstinenser og fristelser av og til om man ikke har erfaringer fra begge fra før, og jeg tror du har det siste ut ifra dine doseringer og qhvor lenge du har gått på det..
Igjen, hyl ut om du vil ha en kaffe/drink og bable litt for å koble ut 👌🙏❤️
Tusen takk for fine ord og tilbud. Det har jeg faktisk aldri opplevd før av noen og tilby.
Ble rørt av det.
Jeg har sittet inne nå i 7-8 uker. Ikke klart annet den og gå rundt og rundt stuebordet, så har vondt under hælene. Setter jeg meg så kjennes alt verre. Hatt orntlig pustebesvær, og må puste tungt og dypt inn og ut 3-4 ganger ca. 1 gang i timen for og roe ned panikk angsten som kommer pluttselig med et ekstra smell. Har aldri hatt dette før i livet, eller hatt panikk angst eller slik angst.
Ansett meg selv som stabil og mental sterk og ikke slik som dette noen gang før.
Om dette ikke skyldes sobril benzo, må det vell være cibralex anti depresive som er årsaken når sluttet brått ? Ellers pga alt jeg tok sammen?
Serquel 50mg tok jeg for andre gang i dag, og ser ut som det hjelper noe… men er redd for og si det for tidlig..
Nå har det gått 1 uke med dette syke uro og angst, og det må vell avta innen 1-2 uker vell ? :-/
Stresser meg når det ikke gir seg, da jeg har et større opplegg jeg er ansvarlig for som skal avholdes om 7 uker, og pr nå ser jeg ikke for meg hvordan jeg skal klare det slik jeg har det nå…
Tusen takk igjen.
(Vet ikke hvordan en sender pm)
Sitat av
Candiru
Sorry kompis... Men dette forbruket over en så kort periode kan ikke regnes som abstinenser... Det er i aller verste fall en rebound. Er du sikker på at dette er på grunn av Sobril? Kan ikke forestille meg det i det hele tatt, har brukt denne selv på ca 200mg/døgn over en 3-4 mnd periode, når jeg sluttet merket jeg et ubehag i form av økt angst, uro og depresjon, noen fysiske symptomer som kaldsvetting, milde muskelkramper og ufrivillige rykninger litt som en mild/moderat forkjølelse i en 4 dager så var det over.
Tenker på de gamle røverne som skal seponere fra helt syke doser med Rivotril xanor osv, for da begynner vi å snakke om svært alvorlige og langvarige abstinenser som kan ta livet av deg, og du er lysår fra å få en sånn reaksjon.
Det som hjelper mot benzodiazepin abstinens er å bruke en annen gaba reseptor agonist, spesielt den/de første ukene og spesielt ved bråstopp der seponering ikke er et alternativ.
Hvis du er redd for abstinenser om du bruker en benzo igjen senere i livet, så ha en nedtrappingsplan klar, diazepam(valium) er ofte den mest stabile å bruke til dette, og i ditt tilfelle så har faktisk valium Sobril i seg, så du får den med på kjøpet sammen med temazepam.
Vil du heller tro dette skyldes bråstoppen på cibralex da heller som jeg bare brukte i 12 dager for 1 uke siden ?
Tusen takk for svar.
Sist endret av Fortvilet; 10. mai 2024 kl. 03:00.
Grunn: Automatisk sammenslåing med etterfølgende innlegg.