Tja når jeg sier slappe av så er det vel for meg mest en mental greie, da kroppen ofte er spent som en gitarstreng og det får jeg ikke gjort så mye med virker det som.

Men mental avslapping er viktig og den velværen jeg kjenner på når jeg feks etter middag setter meg i godstolen med en kopp kaffe og en fersk snus er bare gull. Da kan jeg noen ganger kjenne at det blir stille i hodet, og jeg på et vis opplever sakte tid hvor jeg kan tenke tankerekker uten at det koster betydelig mental innsats og fokus, i motsetning til hva jeg ofte opplever ellers.

Om det påvirker puls til en viss grad betyr dermed null og niks fordi det er følelsen og opplevelsen av å slappe av som er viktig. At stresset forsvinner og at det blir stille i hodet overgår med letthet noe forhøyet puls.