Sitat av
einsteindragon
Også viktig å være klar over at genetikk har hovedskylden for at folk blir feite.
Jeg spiser nesten ingenting, bortsett fra litt nudler. Og jeg går ofte 2 dager uten mat, allikevel veier jeg ca. 75 til muligens litt over 80.
Kroppen min er alltid i sparemodus. Og når jeg går tom for røyk så går spisingen rett i været.
Dude jeg er 100% enig i at folk har forskjellige utgangspunkt når det kommer til å gå opp eller ned i vekt.
Personlig har jeg alltid vært veldig aktiv, alltid vært veldig fokusert i hverdagen og å spise nok mat var alltid et problem.
Helt til jeg investerte i en kostholdsveileder som hjalp meg finne mitt daglige forbenningsnivå av kalorier, og hjalp meg finne sunne/enkle matløsninger/smoothies for å øke kalorinntaket og vekten, samt bygge muskler.
Har kjørt dette i et halv år nå og veier 15 kg mer og får helt latterlig bra komplimenter for hvor bra jeg ser ut.
Så ja, vi har forskjellige utgangspunkt og hvis vi virkelig går inn for å gjøre en positiv endring får vi det til - uansett hvilket genetisk utgangspunkt man har
Det krever altså viljestyrke, særlig i starten for å bygge momentum. Når man ser seg i speilet vil man ønske å fortsette de positive endringene.