Jeg har det samme problemet. Har ødelagt alt fra elektronikk til vegger og skap. Også gjort verre ting jeg ikke vil snakke om her. Grenser nesten til selvskading noen ganger, det er så jævla digg å føle det "klipe" i huden om knokene når man slår. Jeg har ikke fått en dritt ut av å snakke om dette noen steder, men kanskje du har bedre hell. Derimot vil jeg heller si at både meditasjon og boksesekk har hjulpet masse. Meditasjon fordi det på kort sikt gjør det lettere for meg å ta "et steg tilbake" mentalt slik at man kan observere seg selv og stoppe før man starter. Boksesekken som åpenbar ventil. Lykke til, oppdater gjerne tråden senere. Kanskje du kan komme med opplevelser som kan bedre meg også

Addendum: det skulle finnes et eller annet tilbud nå, jeg husker ikke navnet. Konseptet var hvertfall at du får et 'throwaway rom' du kan gå berserk i. Knuse hele inventaret og så rydder de vel sikkert og setter opp til neste mann. Noen som vet hva det heter?