Det aller første man bør gjøre, er å finne ut hvordan hodet ditt fungerer uten påvirkning og så må du ha struktur, slik som daglige rutiner: Jobb, skole,helst noe fysisk også.
Om jeg hadde hatt ei krone for gangene jeg fant ut at jeg bare hadde røyka alt for mye på kort periode, eller en litt heftig kolabinge,, hadde jeg vært ganske rik nå.

Så kulen litt først, du må gi hodet mulighet til å klarne litt før du stiller deg selv diagnoser og søker hjelp.