Sitat av
Anonym bruker
Vært plaget med mye RLS, og prøvd mye for å lette plagene.
Det som desidert hjelper meg mest, er å bruke en skumrulle (foam roller) på baksiden av leggene 3 ganger til dagen. Legger ene beinet over det andre, og ruller frem og tilbake 15 - 20 ganger. Veldig vondt de første gangene, men etter noen dager merket jeg stor forbedring. Se youtube på foam roller legs for eksempler.
Takk for tips, dette har jeg drømt om å nå fikk jeg ut fingeren. Prøvd å massere leggene selv, massasjepistol osv og jeg har lurt på sånn rulle.
Forløpig resultat så gir det mye bedre effekt enn mine tidligere forsøk på massasje.
Sist endret av Dough; 17. mars 2022 kl. 08:52.
Grunn: Automatisk sammenslåing med etterfølgende innlegg.