Sitat av
Superspurv
Til informasjon. Styrketrening vil øke testosteronproduksjonen der og da, men over 24 timer, så vil totalen ikke ha noe marginal effekt. Den økte testosteronproduksjonen vil ikke gi utslag på mer muskelvekst, så da tviler jeg på det gir noe særlig utslag på humøret. I beste fall får du humørsvinginger.
Har snakket med to fysio terapeuter som sier det er bra for muskelvekst å trene mye lår, rumpe osv fordi det øker testo produksjonen. Velger å høre på det de sier..