Legger på meg litt mer muskelmasse enn tidligere. Mistenker at jeg hadde høy kortisol før jeg begynte med ashwagandha (som senker kortisol). Og høy kortisol undertrykker jo produksjon av testosteron, blant annet. Må nevnes at testosteronøkning ikke er særlig stor, det er ingen boll for å si det slik. Min bruk av ashwagandha skyldes nærmest utelukkende økning av stressterskel, det med trening og muskelmasse har aldri vært i fokus.

Bare prøv det, jeg er bare en person, så det hele blir nokså anekdotisk. Dess mer du leser om de positive virkninger, dess større sjanse for å oppleve placeboforbedringer.