Jeg tror du kanskje bør forsøke å få bredere kildemateriale før du gjør deg opp bastante meninger. Det er forskjell på trening for treningens skyld eller for å komme i bedre form å det å trene for max bulk. Det går både på programmet feks ant reps men også på hvile.

For folk som alt i utgangspunktet sliter med lav vekt å det å få økt muskelmasse vil jeg si at rådet ditt er kanskje det rådet i denne tråden jeg ville tatt med en størst dose salt. Du gir generelle råd til en person i en avklart situasjon. Her er økning i masse som er målet. Da hjelper det ikke å trene 7 dager i uken.