Sitat av
NodSquad
Noe du absolutt bør gjøre er jo å trene, gjerne styrke. Hjelper som faen. Kjipt i starten hvis du er utrent men da kommer også resultatene fort.
Jeg la på meg 20 kg på 1,5 år. Da røyket jeg hasj daglig fra morran til kveld og spiste dritt da
. Da brukte jeg doser på 200-250 mg hver kveld. I fjor sommer kutta jeg dosen ukentlig til jeg var nede på 25mg uten problemer. Nå er jeg tilbake på 150 men det er pga en testosteron kur. Skal ned igjen når jeg går av testoen igjen. Jeg heier på deg, men prøv og få til noe trening, og prøv også og få litt dagslys så tidlig som mulig på dagen. Stå på
Tusen takk
Ja jeg vet jeg burde trene. Er du som sier veeldig utrent, så trening er på dette stadige så fysisk ubehagelig at det er enkelt å droppe det. Jeg burde vel egentlig ha meldt meg på et treningsstudio.
Veier nå 57 istedenfor 61 som jeg har gjort i ett år. Merker matlysten går ned til normalt, så gleder meg til å bli helt pillefri og kunne gå ned til den vekten jeg er komfortabel med.