Sitat av
Alge
Har du prøvd med en hard trenings økt sånn litt utpå kvelden før? Muligt det hjelper deg mer en piller.
Trening generelt sett hjelper også på stress å denslags + mer
Det hjelper i begynnelsen, men ikke i lengden (i min erfaring), man kan i en periode, slite ut kroppen med fysisk aktivitet, men etterhvert som kroppen blir vandt til det, så kommer tankene og stresset tilbake, for trening blir like rutine som å dusje, hvor mange er det som i dag har et stille sinn mens de dusjer?