Syntes selv leangains intermittent fasting er nice http://www.leangains.com/2010/04/leangains-guide.html

Spiser selv vanligvis kl 11, kl 16 og kl 19 - 20 en gang.

Har telt kalorier litt løst hvertfall i starten pga ville være sikker på at jeg fikk et fornuftig antall kalorier når jeg byttet fra å spise ca 5 ganger dagen til 3 ganger. Brukte en kalori kalkulator på iifym.com, for å få en ide om ca hvor jeg bør ligge for å gå ned i vekt.

Liker veldig godt at jeg har en rutine på ting, det hjelper veldig etter min erfaring.