Gud bedre så mange rare påstander i denne tråden, ikke rart en million forskjellige slankekurer er populære når folk tror på alt. (Hint: Til syvende og sist er det kalorier inn vs ut som gjelder, ikke antall måltider eller spisetidspunkt som gjelder) Jeg som bare spiser en gang om dagen, gjerne om kvelden burde jo ha fløyet opp i vekt. Legen min er informert om det men har ikke problemer med det såfremt jeg spiser variert. Skal også sies at legen sukket høyt når han snakket om "myten rundt antall måltider per dag".


Til TS: Hvis du liker barene så fortsett med det, en bar er 200+ kalorier (snack-utgavene er 100kcal), og du får de billigere i nettbutikken til Nutrilett.

Husk og at når du går opp i vekt, vil du måtte spise mer for å beholde vekta siden BMR øker.

Nøtter/nøttemikser etc er kanskje noe å vurdere, de kan fort ha 500kcal+/100g