Som mange i tråden har påpekt så er den 3-timers "middagsluren" unødvendig lang. Vi er jo vanedyr av natur. Når du da har gjort det til rutine, vil jo den indre klokken venne seg til søvn på den tiden av døgnet. Dette kombinert med mye Pepsi Max og koffeininntak er nok den store synderen her. Det har vel ikke kommet frem hvor mye Max du drikker, men en boks inneholder 69mg koffein. Ville kuttet ned på lettbrusen, og heller prøvd å drikke vann etter klokken 18 f.eks. Selv drikker jeg mye kaffe, men har kanskje søvnproblemer maks en natt i måneden. Det varierer veldig fra person til person, men kjenner til situasjoner der folk ikke rører kaffe etter at de har kommet hjem fra jobb, fordi det går utover søvnen om natten.