Jeg opplevde det samme da jeg gikk igjennom DR og DP, fikk veldig angst om kveldene. Var liksom ikke direkte redd for at noe skule skje, det var ikke fysiske symptomer men heller at jeg var forberedt på det verste til enhver tid. Klamme hender, høy puls, mye adrenalin og følelsen av at noe kom til å skje, noe fælt. Det som hjalp for meg var å ligge og se serie/film, gjerne en hel episode for å så sette den på replay, slå av skjermen og demp volumet noe, for å så se for meg hva som skjer på serien når jeg hører de forskjellige dialogene/lydene. Da kan du også la skjermen stå på for å skape litt belysning i rommet slik at du slipper å ha nattlampen på

Edit; Skriveleif