Tips for å redusere hangover fra alkohol:

1) Ta 500 mg N-acetyl cysteine (NAC) 30 minutter før du begynner å drikke. Reduserer skaden fra acetaldehyd ved å øke mengden glutation (som er et av kroppens viktigste forsvar mot gifter som alkohol).

2) 400-1000 mg sulbutiamine før/etter alkohol. Er i hovedgrunn bare 2 tiamin(B1) molekyler som sitter sammen, men krysser blod-hjernebarrieren mye lettere enn tiamin og gir derfor mye kraftigere effekt. Både beskytter mot og reduserer hangover fra alkohol.

3) 30 mg noopept før alkohol. Det er ukjent hvorfor noopept fungerer så bra mot hangover (hvis man ser bort ifra at det fungerer som en antioksidant og beskytter nerveceller), men både jeg og mange andre har erfaring med at det reduserer hangover betraktelig.

4) Vann.