Sitat av
Provo
Å spise kosttilskudd uten at man har mangler på det man tar tilskudd av, kan være skadelig. Om man mistenker at man mangler vitaminer eller mineraler, går man til legen og tar en blodprøve. Skulle man faktisk mangle noe, vil legen fortelle deg hva du trenger å ta og hvor mye.
Du har helt rett. Skal jo sjekke ut om en mangler spesielt magnesium. Men D-vitaminer er det svært vanlig at en har mangel på på vinteren, gjør heller ingenting å få langt mer en det daglige behovet.