Her vil jeg si at vel så viktig er det å tvinge seg inn i en noenlunde
habil døgnrytme og få normalt med dagslys, samt holde seg i god
fysisk form. Såklart man sliter i begynnelsen hvis man står opp klokken
sju etter å ha sovnet først halv fem. Det går fort over, og man får sove
til normal tid. Det er dog viktig å ha ting å gjøre den tid man er våken.