Det står imellom deg og total lykke....

Tja, om spørsmålet er hvordan bli mer lykkelig så kan man lese om slikt i ukeblader slik at du lettere finner oppskriften som passer for deg. Ett kurs i mindfullnes eller noe sånt kan også være til hjelp. Tips om hvordan man snur tankegangen i mer positiv retning trenger man neppe noen psykolog til. Så enten kan man lese og lære eller betale en til å fortelle deg det.

Det meste baseres på kognitiv terapi i dag slik at du selv må gjøre jobben, en psykolog kan hjelpe deg til å ta tak.

Personlig har jeg ikke hatt noe utbytte av dette og jeg ville ikke kastet bort penger på private sessions. Få det dekket via lege slik at det evt. går på helsetrygdekortet.

Når det er sagt, tar man ofte til seg det noen forteller deg lettere enn om man leser seg til det. Hva med å prøve ett par timer så ser du jo, og får en ide om dette i det hele tatt virker.